心理カウンセラー◆眞田　遊子

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの眞田遊子です。


お礼が遅くなってしまいましたが

先日のカウンセリングサービス感謝祭にご参加くださったみなさま。

本当にありがとうございました。





たくさんの皆さんのお顔が見られて嬉しかったです。


 12月何かと忙しいかとは思いますが

ぜひ来年どんな一年にしたいのか思いを馳せていただきたいなと思います。

こんなふうになりたい

こんな自分でありたい

何をしようかな

何ができるようになりたいかな

・・・そんなふうに。


ゆっくり年末に向けてそんなことを思う時間をとってあげてください。

いつも忙しく

もっともっととつい頑張ってしまうことが多いと思いますが

自分の心と向き合う時間をとってあげるのはとても大切なことです。


私も気が付かずにハードワークしてしまいます。


このままやっていたら絶対に潰れてしまう・・・

そんなやり方になってしまうこともありますが

気がついたら修正はかけられます。


今の自分に気がついてあげることで

自分の本当に求めるもの

今感じていること

今どこにいてどこに向かいたいのか

そんなことと擦り合わせもしやすいと思います。




そんな時には目的を持つことや

思い出すことがとっても大切になります。

なんのためにこれしているんだろう？

何がやりたくてこうしているんだろう？

そんなふうに自分の中の大切なものややりたいこと

目指している場所や在り方に気がつくと

今本当に必要なことを整理しやすく

そして本当の目的に近づきやすくなります。

なので何かと忙しくはありますが

新年を迎える前の年末にこそおすすめです。


何を終わらせて何を始めたいのか。

どんな自分でいたいかな。

自分がこうありたいと思い描けるものは

そうあることができる可能性があるもので

意識を向ければ未来が今の自分を引っ張ってくれることもあります。


そういえば昔

「きみの問題はお願い事をしないこと」

と言われたことがあります。

「叶うの？」

って聞き返した記憶笑

叶わないって信じていた私がいたんだなと思います。

でも今たくさんの願いが叶っています。

きっとこれからも叶っていくんだろうなと思っています。

欲しいものに意識を向けること

それに向かって

ほんのちょっとでも自分を許していくこと

ほんのちょっとでも何かしてみること

小さい積み重ねが大きな喜びに向かっていると信じてあげてくださいね。