2022年03月28日

終わりと始まりと悪いことと良いこと

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの眞田遊子です。


3月もあとわずかですね。


年度末は年末以上に終わりと始まりの入り混じったような

そんな混沌を感じたりします。

今年は特にコロナによる社会の動向や世界の情勢の影響も強く

そのせいか個人的なレベルでも変化せざるを得ないような

そんな流れがある様な感じがします。


みなさまはいかがですか?


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抑えていた感情が抑えきれなくなっていたり

すっかり過去になったと思っていたことが強く思い出されたり

まさかそんな・・ということが起きてしまったり

そしてやっぱりそれに伴う嬉しくない感情体験をしていたり

今までのことが今まで通りには行かなくなったり

イライラしたり

だるかったり

やる気が出なかったり

いろいろとあるかと思います。


そんな時はとってもしんどいです。

感じたくはないけれど

悲しいなら泣いてあげることも大切なんですよ。

抑え込むよりも認めて感じて

そうやって消化することで

溜め込まなくて済むようになります。
 


終わらせてあげることができた方が

軽やかに次に進んでいくこともできます。


そんな時に感じる気持ちは

昔も感じたことがあるかもしれません。

それは昔の自分が感じきれなかったこと

もっと理解してほしいことが今わかってもらいたくて

浮上しているという見方もあります。


ああ、ずっとこう感じていた

ああ、あの時こう感じていた


そんな自分に寄り添ってあげられたら

優しく感情を消化してあげるお手伝いができていると思ってくださいね。


自分の感じていることと

考えていることと行動

これが一致していくと楽です。

そして感情を一致させるのが一番難しいですが

感情を感じるということは

自己一致に至るためのプロセスといえます。

大きな自己投資になっていたりしますからね。



何かが終わる時は必ず何かが始まっているものです。

それは同時に起きています。

何か悪いことのように思える出来事も

長い目で見たら良きことに変わることも

本当にたくさんあるものです。


わたしの過去最悪の出来事は

カウンセリングサービスや神戸メンタルサービスを知るきっかけになりました。

今好きなことで収入を得ているわたしとしては

  ”あれは最悪だったけど

      本当に最善のことだった”

と言えます。


その時はとてもそんなふうには思えませんが

振り返ってみると、あのひどい出来事が教えてくれたこと

それからその出来事に導かれたことがとってもたくさんあります。

そのことがあったおかげで出会えたものが本当に山盛りにあります。


わたしたちの心は

喜び以上に大変なことや辛いことから

より学ぶようにできているようです。


今起きていることにも信頼を置いてあげてみてくださいね。


いつも変化は怖いけれど

必ずよくなるようになっているといいます。

でもそうするために必要なものがあって

それはやっぱり「信頼」を何に置くか、だったりします。


今の自分にはわからなくても

きっとこの道の先に「よかった」と言えることが待っています。

自分の人生をもっと信頼してあげてくださいね。





カウンセリング講座でも信頼についてお話しすることになっています。

人間関係の土台についてと同じなので

カウンセラー志望でない方にも参考になる内容にしたいと思います。


よかったらご参加お待ちしています。

31日木曜日が申し込み決済の締め切りになります。



質疑応答やりたいと思います

カウンセリングについて、信頼について

心理分析について疑問質問がある方お待ちしております。


自分の感じていることに沿っていくと

学びも深いと思うのでぜひリアタイでご参加くださいませ



ともに理解を深める時間になったら嬉しいです。


こちらはブログ記事(*・ω・)ノ

癒しの準備〜ラポールという土台と心理分析



会場:ZOOM
料金:一般¥4,400 会員¥3,300 (会員は入会申込み¥3,300が必要です)
お申込み:3/31(木)15:00締切 
お支払い:3/31(木)15:00締切 
ミーティングID発送:3/31(木)18:00までに送ります。
テーマ詳細: カウンセリングの現場で実際に人が癒しを経験するための準備としてとても大切なのがラポール(信頼関係)の形成です。 カウンセラーやカウンセリングが安全である前提で心理分析や心理療法は有効になります。
どのようにラポールを形成するか、その上でどのように心理分析をし癒しにつなげるのかをお伝えする講座です。


 


今日も良き日になりますように




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明日以降、カウンセリングのご予約もお待ちしております。





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