2024年02月11日

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの眞田遊子です。


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昨晩はCG勉強会でした。

一緒に学んでくださったみなさん、どうもありがとうございました。


昨日お伝えしそびれたことを一つ記しておきたいと思います。

よかったら参考にしてください。



受け身の恋愛。
受け身の人生。

誰かや何かが自分を幸せにしてくれるはず

またはそうあるべき

そんな思いをお持ちの方についてです。


これは関わりへの依存的な姿勢を持っているということですが

じゃあその心はどうなっているのかというと

怒っている状態があり、自分から愛するとか差し出すとか与えられるものを与えるとか

そういうことを「あげない」自分がいるということになります。


その心の状態には気がついていなくても

人間関係は与え合いの方がうまくいくので

どうしてもうまくいかない現実を体験しやすくなってしまいます。


じゃあどうしたらいいのという話が

なんとなくまとまりなくなってしまったのでここに書かせていただきます。


誰もが愛したいし愛されたいと思っているが故に

愛されたいだけの姿勢はうまく行きませんから

愛するチャレンジが必要になります。


愛するって大層な表現と思われるかもしれませんが

愛していない時、心は閉ざされています。

喜びも楽しみも味わえなくなります。

一方で愛している時というのは、ハートはオープンで

何かの素晴らしさを味わえます。


誰かを愛することが難しい時は

小さいことでもいいので何かを愛でる

自分が好きなことをする

自分の心地よさを求めまずは自分自身に与えることです。


そうすると何が良いのかというと

愛するという方向性で心が開くことになります。

自分が愛するという回路が開くということ。

その部分、もしくはハートを開くためにやるということです。


受け身の恋愛、人生ではなく

自分が愛を与える側に立つことになります。


愛されたいだけでは愛し合うことができません。

愛する側に立てて初めて

愛されていることを本当に感じられるようになります。

与えないと受け取れないという表現も同じです。


主体を持って愛する対象と出会っていくことは

本当に人生で被害者になりにくくなりますので

小さなことからハートを開いたり温めたりできるといいと思います。


それから、いつも因果関係と言いますか

そうなるには訳があるわけです。

そんな原因も、嫌な気持ちを感じてしまうことも

うまくいかない何かも全部、責めるよりも大切なことは

自分を愛してあげることに尽きると思います。


「自分」を愛せるのは自分だけ。

自分が愛していなければ

誰かの愛を偽物のように感じてしまいます。

そのハードルを超えたら、自分が愛せない部分を愛してくれる人を

人生に招き入れることもできます。

準備、大事ね。


愛しやすい何かからで大丈夫なので

よかったら参考にしてみてくださいませ。


私も自分を愛する実践として、こういう大事なことをちゃんと伝えられない部分や

何言ってるかわからなくなってしまう部分やいろいろと不手際があって

ご迷惑もおかけしてると思います。

助けてもらったり許してもらって感謝しています。

だから結局楽しかったって言える。みなさんのおかげです。

ありがとうございます。

間違えてしまうところを責めるんじゃなくて支えて育ててあげようと思います。

反省はするけど自分をボコボコにしないように。

いつも共に学んでくれる方たちに

改めてありがとうございます。

きっと昨日も、共に一歩進んだんだろうなと思います。


良き1日にしてくださいね。

そうすると選べる自分を信頼して。





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メッセージ 

2024年01月23日

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの眞田遊子です。



rainbow-1282713__340[1]1月26日(金)神戸メンタルサービスの無料説明会に参加します。

カウンセリングサービスで活動しているカウンセラーはみな

神戸メンタルサービスのカウンセラー養成コースで学んでいます。

私はカウンセラーになりたくて養成コースに入ったのではなく

「自分の問題の解決ができるかもしれない」

   ⇩

「養成コースに入ると割安だ」

   ⇩

「じゃあ養成コースにしよう」


という流れでした。

自分自身の癒しが目的でしたが、カウンセラー養成コースですので

心理学を学びながら実際の癒しにつながるいろいろな経験をすることになります。

そこでは、苦しんでいるのも悩んでいるのも自分だけではなかったという事実に出会います。

問題と向き合うということは自分自身と向き合うことでもありました。

自分自身と向き合うというのは難しいことでもあったと思います。

一人ではきっと無理なこと。

今も同じ思いです。


わたしはプロカウンセラーになってちょうど15年が経ちました。

今回無料説明会で少しお話しさせていただくので

改めて自分の事を振り返ったりしています。

昔の自分、しんどかったなと思います。笑わなかったなーって思います。

自分がそうだし状況もそんな感じでした。

今のわたしはそれに比べたらかなり自由で、本当によく笑っています。

楽しく生きていいんだって思えています。

その変化の過程では自分自身の感情を取り戻していくことや

間違って学習したことの訂正がいっぱいありました。

一人ではやっぱり難しかったことだと思います。

神戸メンタルサービスで学ぶと決めてわたしが手に入れたのは

一人でやらなくて済む環境でした。


そんな神戸メンタルサービスの無料説明会。

ヒーリングワークって何?

カウンセリングって実際どんなもの?

人の心って?

そんなことに興味がある方にご参加いただけたらいいんじゃないかなと思います。


神戸メンタルサービスやカウンセラー養成コースについて

弊社代表の平がしゃべります。

無料説明会に参加されると特典がいろいろあるようです。

わたしは参加しないで突然ヒーリングワークに飛び込んだので

特典を使っていませんが、断然お得です

今なら無料説明会を通ると思います。

オンラインで受けられるんですから。

私も少しお時間をいただいてお話しさせていただきます。

よかったら遊びに来てください


無料説明会って何?




会場:ZOOM
料金:無料
お申込み:開催直前まで







cs_u_u15 at 12:24
おしらせ 

2024年01月12日

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの眞田遊子です。


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2024年、能登半島地震で被災されたみなさまに心からお見舞い申し上げます。

まだまだ落ち着かない状態で過ごされている方も多いと思います。

うまく言葉にできず年始のご挨拶も遅くなってしまいました。

それぞれに本当にさまざまな状況があり、心が痛むこともたくさんあるかと思います。

一刻も早く心と体が休まることをお祈りしています。



今回の地震もそうですが、ここ数年

わたしたちの心が揺れるようなことが何度もあったように思います。

その度に乗り越えて、また、、、そう落胆される方もいるかもしれません。

個人の人生でも同じようなことが起きているかもしれません。

どうしようもない感情に苛まれるようなこともあります。

わたし自身もそうです。

誰かの安全と無事を思って祈ったり

祈るしかできないと自分を責めたり

できることは何かと思ったり実行したりします。

これで十分だと感じることはなかなか難しいです。


だけど、こんな時こそ大切だと思うのは

「責めない」ことです。


そう感じてしまうことはありますから

感じてしまうことそのものも「責めない」

責めたくなる時こそ、ただそう感じていることを認識してあげることです。

幸せを願う気持ちがあるからこそ

そうでないことに出会うと自分を責めたり

何かを責めたりするのが心の反応です。


感じていることを責めないであげて欲しいなと思います。

いつもいつも幸せや感謝だけ感じていることはできません。

それは悪いことでもなんでもなくて、そういうものだというだけです。

そうじゃない感情があるからこそ深く感じられることもあります。

悲しみが深いとき、そんなことを言われてもと思うかもしれませんが

愛があるからこそ、でもあること。少しでも思い出せたらと思います。


わたしはここ数年、今年のテーマというものを決めて一年を過ごしていましたが

今回はまだ決められずにいます。

心が定まらない感じがしています。

決めなくてもいいんじゃ?とも思います。

でもやっぱり決めたいと思う自分もいます。

その方がいいんじゃないかと考えているからですが

無理矢理決めるのも意味がないと思うので

でもな、でもなと葛藤しています。


そしてそれを責めずに眺めています。

もう少し決まるのを待ってみようと思います。


急に、あ、これだ。となるかもしれません。


できることをするしかありませんが

できることについてもわたしたちは知らずにもっともっとと言いたくなったりします。

それは、これじゃダメだと言って無意識で自分を責めている状態かもしれません。

できることというのを大層なことにしないのがポイントです。

今息をすることができていること

起きられること眠れること

そういうことからがとても大切です。

できることの積み重ねは本当に当たり前になっていて

いちいち意識しないようなことからです。

それがどれだけ尊いことか、できなくなって気づくことは多いです。


もっとと思う気持ちもあって当然です。

それもこれも責めないで、そう思うもんねって認めてあげると

地に足がついていきます。

自分が自分である感覚がしっかりしてきます。

そうすると自然と「もっと」ができたりします。


大変なこともあるかもしれませんが

わたしはそういう時、いつも誰かとのつながりに深く救われています。

繋がりなんてなんの救いになるんだと思っていた頃もあります。

でも一人では生きられない、、誰かとのつながりがわたしをわたしでいさせてくれる。

今は本当にそう思っています。


みなさまの2024年が素晴らしい年になりますようお祈りしています。

もしよかったら、つながりに来てください。

カウンセリングは心にあるもの、今のありのままで大丈夫です。




予約センターにお電話いただくか、WEB予約にてご利用いただけます。

今年もよろしくお願いします。


WEB予約のご利用方法



 *・゜゚・*: カウンセリング予約センター *・゜゚・*:


      06-6190-5131


      営業時間:12:00-20:30  












 

cs_u_u15 at 11:55
メッセージ 

2023年12月29日

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの眞田遊子です。




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2023年も残りわずかとなりましたね。

私は明日から年末年始のお休みに入ります。

今年ご縁をいただいたみなさま

1年間、大変お世話になりました。

たくさんの癒しと気づきと優しさをありがとうございました。


振り返るとどれもこれも遠い昔のような感じがして不思議です。


みなさまにとって2023年はどんな一年でしたか?

一年前と今見えてる景色の変化を感じられますか?


わたしにとって2023年もやっぱり幸せな一年だったと思います。

色々なことが起きて、幾つになっても初めてのことを体験できたり

過去の繰り返しのようなことに出会ったりします。


どれもわたしにとって成長や気づきの機会です。

それは、より幸せに向かって生きることそのものかもしれません。

どれも関わってくださる方がいてこそのことです。

本当にありがとうございます。


今年はわたしにとってパートナーシップの年でもありました。

彼と一緒にいるようになって一年です。

ずっと感覚的には一人で生きていましたが

誰かと生きるリアルは幸せです。

ひとつひとつ知り合って積み重ねていく時間の中で

「大切に思う」気持ちを「大切にする」という現実とつなげていくこと

パートナーがいつも教えてくれます。

そうしてくれるから、わたしも改めて大切にしたいと思います。

そしてどうやったら実際に「大切にする」ができるんだろうと考えて

差し出して受け取っての幸せな繰り返しです。

日々の忙しさに埋もれがちなコミュニケーションを

たくさん重ねてくれる彼に心から感謝しています。


それから、これを受け取る勇気を持った過去のわたしにも

感謝したいと思います。

こんなに安心が増えるとはまじで思っていませんでした。




人はいつも何かを手に入れる時に

何かを失うことを恐れます。

そういうものです。

わたし自身、何度も

どうせ失うなら初めからいらないと思ったり

自分が得られるわけないと思った記憶があります。


今は、いつか失う日は来るだろうという思いはありますが

それなら尚更

いつか失う時が来るまで本当に本当に大切にしたいと思っています。


パートナーに限らず、です。

家族ともクライアントさんや友人もどんな人とも

いつかは別れる時が来るものだと思っています。

それはわたしたちには寿命もあるし

進む道が変わることや必要とするものが変わることもあると思うからです。


だからこそ関わりの中にある優しさをたくさん感じて味わって

出会ってくれてありがとうと受け取っていきたいと思います。


わたしにたくさんの美しさを見せてくれるみなさんに

心からありがとうをお伝えしたいと思います。


一年間本当にお疲れさまでした。

ちょっと遠慮して表現を控えていますが

いつも大好きって感じさせてもらっています。

今日もお話しくださったみなさま

今年お話しできたみなさま、本当に素敵でした。

本当にみなさん大好きです。



今日はカウンセリングサービスのオンライン忘年会です。

みなさまの幸せの景気付けに今日は飲みます。

最近めっちゃ飲めなくなったけど飲みます。

パーっとね。



みなさんの今までがいっぱい報われますように。

来年も良い一年になりますように。

 

cs_u_u15 at 19:33
メッセージ 

2023年12月23日

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスの眞田遊子です。


本日、カウンセリングサービスの感謝祭にお越しくださいましたみなさま

本当にありがとうございました。


それぞれの感謝祭はいかがでしたか?



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フリースペースでは本当に短い時間の中

行き届かないこともあったと思いますが

会いにきてくださって嬉しかったです。

またどこかでご一緒できたらいいなと思います。





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2024年1月分のカウンセリングのご予約が始まっております。

眞田遊子のカウンセリングはご予約方法が変更になっています。

WEBでのご予約の他

初回無料と当日分、WEB予約をご利用にならない方は

従来通り予約センターにお電話いただく形となっております。

どうぞよろしくお願いします。



カウンセリングサービスのサイトにて

詳細ページがございます↓

WEB予約のご利用方法



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みなさまが幸せなクリスマスと年末年始を過ごせますよう

心からお祈りしています




cs_u_u15 at 23:50
メッセージ 
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